Fonte: Fisioterapia para elas e eles

12 de Junho é dia dos Namorados, e sempre nesta época do ano, eu percebo que existe um aumento do número de cursos, workshops, aulas de pompoarismo.⠀
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Buscar o prazer sexual é essencial e faz parte de uma vida saudável e de qualidade. Afinal, quem não gostaria de melhorar sentir mais prazer? Porém, é preciso tomar muito cuidado antes de sair realizando exercícios de “contrair e relaxar” sem avaliação individualizada e orientação específica.⠀
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Pense nos exercícios que fazemos em uma academia: Após analisar o seu histórico, sua saúde, seus objetivos o Educador físico constrói uma ficha de exercícios específicos para você realizar com cargas e números de séries. Cada pessoa em uma academia realiza exercícios voltados para ela e com a supervisão profissional. ⠀
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Agora imagine uma pessoa que nunca fez uma avaliação física comece a fazer exercícios por conta própria? Além de ter dores pelo corpo, ela pode se lesionar e ter complicações que ao invés de melhorar sua saúde podem piorá-la. ⠀
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A mesma coisa acontece com os músculos do assoalho pélvico. Se você começa a trabalhar de forma genérica, sem orientação e acompanhamento ao invés de ter mais prazer você pode piorar e até ter uma disfunção sexual. O que era para gerar mais prazer pode ter complicações inesperadas.⠀
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Realizar exercícios de pompoarismo pode sim trazer benefícios sexuais, mas não é para todo mundo. Cada mulher é única, com seu corpo, suas histórias e suas necessidades.⠀
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Portanto, antes de sair por aí realizando exercícios por conta própria procure um fisioterapeuta pélvico para analisar o seu caso e te orientar especificamente.

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